17/05/2005
Retour de chez la nutri
Hi !
Je suis de retour de chez la nutri.
Rapide bilan, j'ai un taux de masse maigre très inférieur et de la masse grasse en-veux-tu-en-voilà... Le but de mon "régime" est de me faire mincir, mais pas maigrir car mon poids est okay. Je manque juste de pas mal de muscles, voire beaucoup... J'ai près de 8kilos à prendre.
Il faut que je tienne bon car je commence à ressentir une grande fatigue depuis plusieurs mois et je sens mon coeur qui a pincements, comme des pics, ainsi que mes poumons qui me font mal comme si j'avais une bronchite...Et en sachant que le muscle est plus lourd que la graisse...J'ai donc un plan alimentaire à suivre :
Pendant 10 jours :
MATIN : Céroline 5HT x 2 doses
Pain + beurre + confiture
MIDI : Céroline 5HT x 2 doses
Féculent
Légumes verts
Fruit
COLLATION : Céroline 5HT x 2 doses
FruitS, avec un s
Yaourt
SOIR : Légumineuses ou Steak soja ou Tofu ou oeuf
Féculent
Légumes verts
Fruit
J'ai aussi des compléments Omégas, Magnésium et un autre truc, je sais plus quoi.
Voilà pour deux semaines "intensives". Ensuite, je passe à un autre "régime", avec d'autres compléments.
20:05 Publié dans Blog | Lien permanent | Commentaires (5) | Envoyer cette note
Commentaires
...ola c'est remoi, bon courage pour ton regime et bonne continuation ;o) peace!!
Écrit par : nookie | 17/05/2005
Hello !
Merci ! :-)
En fait, c'est tout ça le truc : je ne vais pas maigrir (=perdre du poids) mais je vais mincir (=perdre du gras, gagner du muscle)... Donc je vais juste changer de silouhette, et puis le manque de muscle devenait dangereux pour mon coeur en particulier (et j'ai aussi des tas de carences diverses et variés... Un coktail !)
Les compléments Céroline, j'ai pris saveur vanille (ça ressemble aux crèmes toute prêtes, c'est légèrement dégueu...). Je n'ai que quelques moi à consommer ça, donc une dizaine de jour matin-midi-collation, beurk beurk beurk !
Bisous
Écrit par : Mily | 17/05/2005
Coucou la miss!
Je vois que ton rdv c'est pas trop mal passé c'est cool.
Tu es satisfaite du régime qu'elle t'as donné? Tu lui a parlé des crises de boulimie?
Au fait, c'est quoi la Céroline 5HT??
Elle a pas l'air mal ta nutri, moi la mienne ne m'a pas calculé mes masses maigres ou grasses!...
J'espère que ça se passera bien. Tiens nous au courant!
Bisou.
Carole.
Écrit par : fraisetag | 18/05/2005
Coucou ! :-)
Merci pour ton message !
Je t'ai répondu en MP ! :p (Docti)
La céroline, c'est une sorte de crème bizarre... Genre Gerlinéa, un truc hyperprotéiné.
Bonne journée, bisous !
Écrit par : Mily | 18/05/2005
Bonjour,
Je travaille actuellement pour une exposition sur les écritures du quotidien et je crée des animations sur les écritures et internet. Votre blog m'interesse et je souhaite savoir si je peux l'utiliser pour l'exposition. Auquel cas, vous pouvez faire partie des preteurs.
Pour plus de détails, je vous demanderais de me contacter par mail. C'est assez urgent.
Je vous remercie par avance.
Sylvie BERNERD
Écrit par : Sylvie BERNERD | 19/05/2005
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